SHIATSU 

Tak ako všetko v prírode, aj ľudské telo je v neustálom procese balansovania a hľadania rovnováhy. Prejavom rovnováhy v ľudskom tele je fyzické a duševné zdravie. Jednou z ciest, ako si zdravie získať, a hlavne udržať, je terapia SHIATSU.

SHIATSU pochádza z Japonska, no jeho korene siahajú do Číny a tradičného čínskeho umenia liečiť založeného na myšlienkach taoizmu, konfucianizmu, na princípe Jin-Jang a na teórii piatich premien energie. K šíreniu čínskej filozofie a kultúry do Japonska došlo v 6. storočí n. l. a k najväčšiemu rozkvetu orientálnej medicíny došlo v období Edo (1 603 – 1 869). Japonci prebrali z tradičnej čínskej medicíny veľa poznatkov, aby ich rozvinuli a pozmenili. Urobili to aj s akupunktúrou a masážami, ich spojením a pretransformovaním vytvorili SHIATSU. SHI-ATSU znamená v preklade „tlak prstami“.

Princíp Shiatsu

Základný princíp Shiatsu je jednoduchý – pri Shiatsu terapeut pomáha klientovi spojiť sa s liečivou schopnosťou vlastného tela a tak obnoviť a udržať jeho zdravie. Shiatsu je terapiou preventívnou. Shiatsu pacienta nelieči. Pacient sa lieči sám.

Terapeut Shiatsu pomocou dotyku, masírovania, rozpohybovania kĺbov, naťahovania a tlaku uvádza do pohybu energiu (jap. KI, čín. ČCHI, ind. PRÁNA) v akupunktúrnych dráhach (meridiánoch) a tým obnovuje energetickú rovnováhu tela. Používa sa široká paleta techník – dynamické uvoľňovanie napätých partií i kľudné použitie tlaku k tonizácii prázdnych miest v tele. Pritom sa používajú prsty, dlane, lakte, kolená alebo chodidlá. Účinky Shiatsu sú hlboko uvoľňujúce a zároveň posilňujúce.

Použitie Shiatsu

Shiatsu je vhodné pre každého – pre mužov i ženy, pre malé deti, tehotné ženy (okrem prvých troch mesiacov tehotenstva) alebo starších ľudí, pokiaľ sa klientovi prispôsobí priebeh ošetrenia a prihliadne sa ku kontraindikáciám (viď nižšie). Základnou myšlienkou je preventívna starostlivosť o drobné zdravotné problémy (napr. telesné napätie zo stresu) predtým, než prerastú do vážnej choroby (napr. žalúdočné vredy).

Shiatsu terapia je mimoriadne vhodná pri:

• chronických problémoch neznámeho pôvodu, u ktorých nie je diagnostikovaná žiadna konkrétna choroba. Medzi tieto problémy patria: dlhodobé bolesti hlavy, chrbta alebo kĺbov, chronická únava, nespavosť, problémy s trávením, menštruačné bolesti a pod.,

• fyzických zraneniach ako súčasť rehabilitácie po úrazoch pohybového aparátu alebo cievnych príhodách,

• psychických problémoch a rozvoji osobnosti, nakoľko obnovovaním energetickej rovnováhy sa ovplyvňujú nielen fyzické, ale i mentálne a emocionálne aspekty klienta. Shiatsu tak pomáha pri psychických problémoch, príp. sa môže stať nástrojom pre všestranný rozvoj osobnosti,

• oslabenej funkcii orgánov prislúchajúcich jednotlivým meridiánom, pričom pôsobením na akupunktúrne body dráh sa odstraňujú problémy späté s orgánmi ako na fyzickej úrovni, tak na emocionálnej úrovni:

meridián pľúc (LU) – poruchy dýchania, kašeľ, astma, prekrvenie nosnej sliznice a dutín, všetky kožné prejavy, ekzémy, škvrny, suchá pokožka, tiky v tvári, nespavosť,

meridián hrubého čreva (LI) – zápcha, hnačka, zvýšená sekrécia hlienu, bolesti zubov, zápal ďasien, bolesti šije, krvácanie z nosa, hyperaktivita, nočné potenie,

meridán žalúdka (ST) – tráviace problémy, vracanie, žalúdočná nevoľnosť, dvanástorníkové vredy, prejedanie, mentálna anorexia, problémy s dojčením, nepravidelný cyklus

meridián sleziny / slinivky (SP) – poruchy sekrécie tráviacich enzýmov, cukrovka, hypoglykémia, problémy s telesnou hmotnosťou, problémy s menštruáciou, krvácavé stavy,

meridián srdca (HT) – srdcové a obehové problémy, búšenie srdca, poruchy reči vrátane koktania, nadmerné potenie,

meridián tenkého čreva (SI) – problémy s trávením a vstrebávaním živín, bolesti v oblasti krku, šije a svalstva ramien, zvonenie v ušiach,

meridián močového mechúra (BL) – problémy spojené s močením vrátane inkontinencie, zväčšená prostata, choroby kostí, zubov, vypadávanie vlasov, šedivenie, závraty, neschopnosť sa uvoľniť,

meridián obličiek (KI) – všetky obličkové choroby, hormonálne a endokrinné poruchy, všetky problémy v sexuálnej oblasti, poruchy rastu, predčasné starnutie, chronická únava, zvýšený sklon k úrazom, pocity chladu,

meridián obalu srdca (PC) – poruchy krvného obehu, kôrnatenie tepien, kŕčové žily, stuhnutie hrudných partií, nervozita, podráždenosť, stavy strachu,

meridián trojitého ohrievača (TH) – poruchy imunity organizmu, poruchy termoregulácie (celkové prechladnutie alebo prehriatie organizmu), poruchy lymfatického systému, emočná precitlivenosť, prílišná starostlivosť,

meridián žlčníka (GB) – hmotné útvary v žlčovodoch a v žlčníku, bolesti kĺbov, rebier, hlavy, migrény, nerozhodnosť, výbuchy hnevu,

meridián pečene (LV) – nedostatočná detoxikácia organizmu, problémy s pohlavnými orgánmi, so svalmi, šľachami, väzivami, všetky očné choroby, potlačené emócie, frustrácia.

• a hlavne je mimoriadne vhodné pre zdravých ľudí na uvoľnenie napätia, udržanie zdravia, rozprúdenia toku KI v meridiánoch a tým k celkovej harmonizácii organizmu, a ako vynikajúci spôsob relaxu.

Kontraindikácie

Shiatsu sa neodporúča vykonávať v nasledovných prípadoch:

• osteoporóza,

• rakovina, a bezprostredne po chemoterapii,

• akútne stavy chorôb,

• prvé tri mesiace tehotenstva,

• bolesti srdca, hypertenzia, artérioskleróza,

• lokálne kontraindikácie: kŕčové žily, čerstvé jazvy a iné porušenia kože, zápal kĺbov,

• všeobecné kontraindikácie: klient pod vplyvom alkoholu alebo omamných látok, krátko po jedle, zhoršujúci sa stav klienta alebo terapeuta, vzájomná antipatia

Priebeh ošetrenia

Shiatsu ošetrenie sa vykonáva na podložke na zemi. Klient je oblečený vo vlastnom ľahkom odeve vyrobenom najlepšie z prírodných materiálov. Pri terapii sa nepoužívajú žiadne oleje ani emulzie. Samotná terapia trvá 1 až 2 hodiny, predchádza jej rozhovor a po nej sa odporúča odpočívať.